Während getrocknete Heidelbeeren als Hausmittel Durchfall kurieren können, wirken die frischen Früchte eher abführend.

Pro 100 Gramm Blaubeeren sind enthalten:

• Vitamin B1 und B2: 0,02 g
• Vitamin B6 0,06 g
• Niacin 0,4 g
• Fett 0, 6 g
• Protein 0,7 g
• Eisen 0,9 g
• Magnesium 2 g
• Vitamin E 2,7 g
• Ballaststoffe 4,9 g
• Vitamin A 5, 7 g
• Kohlenhydrate 6,1 g
• Kalzium 10 g
• Vitamin C 22 g
• Energie 37 g
• Kalium 78 g

Die kleinen tiefblauen Beerenfrüchte sollten langsam durchgekaut und hinuntergeschluckt werden. Wirksam ist auch ein Tee, der aus den getrockneten Heidelbeeren zubereitet wird. Dafür werden drei gehäufte Esslöffel getrockneter Heidelbeeren mit einem halben Liter kaltem Wasser aufgegossen und zum Kochen gebracht. Anschließend kann die Kochplatte ausgeschaltet werden. Der Sud sollte noch etwa zehn Minuten auf der heißen Herdplatte ziehen. Nach dem Abseihen kann die Heidelbeerabkochung schluckweise über den Tag verteilt getrunken werden. Die aufgeweichten Heidelbeerfrüchte sollten ebenfalls gut durchgekaut werden. Bei Kleinkindern gibt man teelöffelweise nur den Tee.